你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題

你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題









嗨!

您正在找 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題 這本書嗎?

這本 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題 的內容簡介



◎亞馬遜暢銷書作家夏.瓦茲蒙德,全新著作

◎15道自我檢測的練習題,幫你釐清自己是否做得太多


「幸福的秘密不在尋求更多,而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底

原來我做得太多!

停止想要做好每件事的念頭,擺脫總是做得過頭的日子,

開始簡單,擁有理想生活,

這本書,寫給總是忙個不停,但卻什麼都沒完成的你。

你是否老是在追趕進度,到頭來卻發現沒有完成任何事?

你是否讓自己承受太多壓力,結果反而使目標更難達成?

完成事情的重點不在於做更多,而是有能力選擇做一件對的事就好。

這本書可以改變你的生活,指導你掙脫停不下來的生活的方法、擺脫工作清單的秘訣,是一本讓你有時間追隨夢想、放開不重要一切的重要指南。

忙碌不一定是好事,你可以選擇更好的生活方式;

你無法控制每一件事,但是能決定哪件事對自己來說才是重要

在現代社會文化中,我們易於讚賞一個能夠承擔壓力且工作辛勞的人,如果夠忙碌,別人就不會嫌我們不夠努力。而在大部分的時間裡,我們會從一個工作跳到另一個工作,試圖滿足每個人,但卻又會抱怨沒有足夠的時間去完成其他自己想做的事,甚至過得更不快樂。

每個人都有權利去追求自己想要的生活,但這並不是指要去做每件事。當我們願意停止做那些不重要的事,就能創造一個更好的人生。想要實現理想的生活,不是要做更多,而是要做更少。

本書結合了適用技巧、個人經驗、有效的建議和練習,以及清楚指示及激勵行動計畫,教導我們如何立刻做出改變,擁有健康和快樂的人生。

【停止不簡單】

◎正面地說「不」

事情總是會無止盡地出現,這時候最該做的就是說「不」。避免預設對方的反應,不要擔心拒絕後對方會怎麼評價自己,違反直覺的事就是該拒絕的事,這就是從桎梏中跳出來的第一步;而若是不確定是否要答應的事,最優先要做的是替自己爭取思考的時間,而不是立即給予明確的答覆。

◎跳離「分析癱瘓」

避免過度思考,別深陷入研究調查中,讓它成為不去開始做的藉口。研究一件事的目的是來幫助你釐清問題,而不是要讓你去模擬所有的情況,並設法去回答每個假設的問題,因為這樣只會讓自己在不存在的問題裡疲於奔命。

◎聆聽直覺

直覺並非毫無根據,你的直覺是來自大量的研究及生活的總結,當猶豫不覺時,請聽從自己的直覺,它會幫助你踏出另外一步。

【開始簡單生活】

◎三個時間管理的要訣

如果你總覺得時間不夠用,請參考下作法:①吃掉那隻青蛙:優先做自己害怕的那件事,接下來就不會再為它擔憂,有時間去做其他事;②番茄時間管理法:如果不知道如何開始,拿出鬧鐘設定二十分鐘,專心去做其中一件事,幫你提昇專注力;③分批任務:將事務以類型區分,一口氣處理同一類型的事,增加速度。

◎分割目標

專注於能做出真正成績的重點領域,而不是整個職務內容,將會更容易成功;關鍵在於不要把焦點全放在最終的目標上,而是放在過程中的每一步。分割目標會使你專心,並且擁有持續的動力。

◎緊急的事不一定重要!

當事務已經超出負荷時,詢問自己:①讓你更接近目標的事情,要比那些沒有直接幫助的事更優先處理;②思考一下不去完成的後果;③有時緊急事件是來自於自己的分心,減少讓自己分心的機會。透過以上三點,幫助自己釐清哪些事對自己真正重要。

◎強化支持網

求助並不是怯懦的象徵,而是讓你不把時間花費在不必要做的事情上頭。找出周遭哪些是真正支持你的人?找出那些站在你這邊的人,開口尋求協助,建立自己支持網。每個人都有其擅長,你不需要什麼都事必躬親。



  • 原文作者:Sháá Wasmund
  • 出版社:麥田

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/07/09
  • 語言:繁體中文


商品網址: 你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題



歡迎入內選購











記者潘慧中/綜合報導

日本名媛神田宇乃2006年與「柏青哥小開」西村拓郎結婚,男方家財力雄厚,光是年營業額就高達558億元台幣,豪奢生活更是讓人著實開了眼界,21日在Instagram發文透露,因為擔心5歲愛女趕不上小提琴集訓,「只好讓老公用他最愛的直升機送我們囉!」

▲神田宇乃是日本名媛。(圖/翻攝自神田宇乃IG)



神田宇乃在IG發文表示,因為女兒芭雷舞發表會的隔天就是小提琴集訓,行程整個塞滿,只好出動老公心愛的直升機接送,照片中,只見她戴著白框墨鏡,黃色外套搭配白褲,顯得相當清新有活力,愜意坐在機內自拍,讓人好生羨慕。

▲▼神田宇乃的百億小開老公「開直升機」接送妻女。(圖/翻攝自神田宇乃IG)



從東京開車到集訓地「精進湖」,神田宇乃原本需要花費約2個半小時才能到,但幸好有貼心老公親開直升機接送,她和女兒只花了40分鐘就到達目的地。

▲神田宇乃常出席各大精品盛會。博客來網路書店 (圖/翻攝自神田宇乃IG)



事實上,神田宇乃當時舉行結婚儀式時,出手便相當闊氣,不但戴上8300百萬元台幣的珠寶現身,每位賓客平均都能享用到約1萬6千元台幣的餐點,記者還能收到1300元台幣的伴手禮,整場喜宴估計花費約6億日圓(約1億6千萬元台幣),如今老公開直升機送女兒上課,更讓網友嘖嘖稱奇。







你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題



博客來

84FF44278DC4A332

發表留言

秘密留言

搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友

QR 編碼
QR